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AAHHOO ·
Dr. Moya
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Calcula tu % de grasa corporal
Solo necesitas una cinta métrica. Método Navy — validado clínicamente por el Departamento de Defensa de EE.UU.
Género
Masculino
Femenino
Talla
170 cm
Circunferencia de cintura
Mide a nivel del ombligo, sin contraer el abdomen.
85 cm
Circunferencia de cuello
Mide justo debajo de la nuez de Adán, cinta horizontal.
38 cm
Circunferencia de cadera
Mide en el punto más ancho de las caderas.
95 cm
Calcular mi % de grasa
–
% Grasa corporal
Esencial
Atlético
Óptimo
Alto
Obeso
–
kg de grasa
–
kg masa magra
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